ありがとう

2022年3月31日 日常
今日でDiaryNoteも最後。

20年間、お世話になりました。

本当に寂しいけど、感謝の気持でいっぱいです。

ありがとうございました。

僕らが強く。

2022年3月29日 日常
DISHの僕らが強く。が好き。

音楽でしか今は癒せないし。

好きな曲流しながらリラックスしたい。

仕事めっちゃ忙しくて死にそうだけどあと少しで終わるから。

あと少し、あと少し。

すべて終わったら、自分へのご褒美あげよう。

ストレスやばい

2022年3月28日 日常
朝からイライラ止まらず、リスパダール飲んだ。

原因は分かってる。

昨日は夢でもグルグル思考が酷くて、夢にも疲れた。

こんなストレスフルな生活、もうたくさん。

癒やしが欲しい。

足りない

2022年3月20日 日常
最近、朝眠くて起きるの辛い。

睡眠時間は取れてるはずなのに、眠くて仕方ない。

疲れてる証拠。

体がと言うより頭が疲れてるんだろうな。

末期癌患者の在宅と腹膜透析の患者の対応に追われて、棚卸しも診療報酬改定の勉強もやらなきゃだし、どんどん疲労が蓄積してく。

4月になったらゆっくりしたいな。

早く管薬降りたい。





前髪の長さ

2022年3月16日 日常
眉下2ミリが大事。

3日で1ミリ伸びてしまう髪。

前髪で印象変わるからこまめにカットしないと。

ぱっつん前髪も透け感出すと似合う事わかった。

マスク生活、髪型でほぼ決まるよね。

雰囲気美人目指そう。

やっぱり

2022年3月12日 日常
引っ越し先決まったけど、やっぱりDiaryNoteに書いてしまう。

ここが居場所なんだよね。

ほんとに終わっちゃうのかな。

悲しいな。



昨日はハルシオン飲んで寝た。

やっぱり眠剤飲んだ方がよく眠れる。

疲れも取れるし。

耐性と依存がなければ良いのにな。




さようなら

2022年3月7日 日常
昨日、飼っていた文鳥が亡くなった。

5年の付き合いでした。

別れが突然過ぎて、まだ受け入れられなくて、辛すぎる。

今までたくさんペットを飼って来たけど、看取ったのは初めてだった。

最期の姿が頭から離れない。

涙が止まらなくて、泣いても泣いてもまだ出てきて、あー涙って枯れないんだって。

今は別れの辛さのせいで後ろ向きになってる。

当然だ。

薬飲んでも意味ないの分かってるけど、安定剤飲むしかなくて。

もう、ペットはいい。

別れが辛すぎるから。

本当に大好きでした。

たくさんの思い出ありがとう。

娘に命の大切さ教えてくれてありがとう。

体の変化

2022年3月6日 日常
生理終わって尿がめちゃくちゃ出る。

どんだけ水分溜め込んでたんだか。

いつも生理前は浮腫むけど、納得だわ。

排卵までは肌のコンディションも良くなるし、気分も上がる。

季節も春めいてきて、なんか楽しい。

そろそろ衣替えかな。

長い冬が終わる。

薬の効果

2022年3月5日 日常
エビリファイ15mgに増量した効果かな。

被害妄想なくなってきた。

頭の混乱も落ち着いてる。

やっぱり減量したのが悪かったのかな。

なにはともあれ良かった。

年度末は棚卸し、診療報酬改定で忙しい。

もうひと踏ん張りだ。


今でも時々

2022年3月5日 摂食障害
夢の中でうまく嘔吐できず苦しい思いをすることがある。

もう20年の付き合い。

過食嘔吐は卒業できたけど、吐く行為は手放せない。

まだ必要としている自分がいる。

痩せたいとかではないけど、吐くことに依存がある。



はてなブログ開設した。

何をどこまで書いて良いかわからず使いにくい。

DiaryNoteは何でも書けて良かった。

本当に寂しいな。




泣ける歌

2022年3月1日 日常
優里のレオと言う曲が好き。

聞くと自然と涙こぼれて来る。

疲れた時に、泣きたい時に聞きたい歌。
 
音楽っていいな。


引っ越し

2022年3月1日 日常
ブログの引っ越し先探してる。

あまりメジャーなのは嫌だけど、はてなブログにしようかと思ってる。

やっぱり寂しいな。



最近、何故か肌色が明るい。

透明感出るし、メイクが楽しい。

駄目な時は何しても駄目なんだけど。

生理周期の関係かな。

女は面倒くさいね。









最近、グリーンファンデにハマってる。

肌色明るくできるし、透明感出るしね。

赤み消す効果あるから好き。

青系も使ったことあるけど、グリーンの方が馴染むな。

今日は予定外に髪切ってしまった。

巻きやすいように段入れるだけで良かったのに、結構バッサリ切られた。

美容師さんといつも意思疎通がうまく行かない。

また地味に伸ばすか。

DiaryNote

2022年2月27日 日常
DiaryNoteが更新できなくなったら寂しすぎる。

もう20年近い付き合い。

どこに行けばいいの?

代わりなんてないよ。

私の生きた証。

しんどい訳

2022年2月26日 日常
最近、心から笑ってない。

楽しんでない。

疲れ切ってる。

娯楽なさ過ぎて心が死んでる。

しんどい訳だ。

息抜きしなきゃって思うけど、なんか億劫で行動に移せずにいる。

このままじゃ潰れちゃう。絶対。

でも。

悪循環断ち切れない。






メンタル不調

2022年2月25日 こころ
被害妄想辛い。

疲れなのか、断薬症状なのか。

エビリファイ即効性ない。

早く定常状態になって。

補助的にリスパダール使おうかな。

ドーパミン抑えないと混乱する。

他人が怖い。


元の量に

2022年2月23日 病院
先月のメンタル受診でエビリファイ減量になったけど、2月はイライラがひどくて、常に不機嫌だったから、元の量に戻すことになった。

ほんとはリスパダール欲しかったけど、鎮静強いからって駄目だった。

半減期長いから定常状態になるまで時間がかかる。

また普通の生活送れると良いな。

イライラは辛い。

最近のマイブームはくびれミディ。

毛先は外巻き、段の入った所は内巻きにする。

毛先に動きが出て良い感じ。

もう半年伸ばしてるのに、なかなか髪が伸びないのが悩み。

今年はロングで行こうと思う。

髪色はダークカラーがしっくりくる。

もうハイトーンはないな。

イエベではなくブルベと気付いてからはなおさら。

失恋続き

2022年2月15日 日常
昨日は大事な人に振られ、娘にも振られ、仕事にも振られた。

最近、ツイてないな。

思い思われ、振り振られ。

どうでも良い人に好かれても嬉しくないし、好きな人には振り向いてもらえず。

うまく行かないな。

今はそういう時期なのかな。


今日もお疲れ

2022年2月8日 日常
朝起きてからしばらく経つのに、体が怠くて重い。

何もする気になれない。

今日もダラダラするしかないのかな。

仕事の疲れが半端ない。

寝ても寝ても疲れが取れない。

3月までは繁忙期。

忙しさからは逃れられない。

こんなにクタクタになるまで働く意味って何だろう。

お金も出世もそんなに興味ないよ。

ゆとりある生活に憧れる。

何でもほどほどが良い。

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