突然の憂鬱

18日の日記：

明日は1週間ぶりの診察日。

そして先生に日記を公開するのも今回が初めてだ・・・やっぱり恥ずかしさと戸惑いがある(^^;

日記なんて今までつけた事がないから初めは何を書いていいやらさっぱりだったけど案外書いてみると気持ちの整理がつくというか書き終わった後に心がスッキリしている事に気づく♪

普段の診察ではなかなか話せないことも日記なら書ける気がするし（＾＾）

今日も今のところ心は穏やかで安定している。

カショオも時間短縮できそうだ。

ただいま21時をまわったところ。

気持ちの大きな変化があったので追伸↓

夕方から天気も良いことだし、母と隣町の公園へ散策に出かけた。
桜の花や菜の花がきれいに咲いていて、写真を撮ったりしながら1時間くらい楽しんだ。母との楽しい思い出がまたひとつ増えて嬉しかった。

その後夕飯の買い物へ。

18時頃だったと思う。
急に気分が落ち込み始めた。そう、奴らが頭を支配し始めたのである。
理由はわからない。けど無性に寂しくて、孤独感でいっぱいになり涙が止まらなくなった。ホームシックにかかった時のような感覚。

こういうことが最近特に多い。たいていは夕方。
何の前触れもなく突然、ガクんと気持ちが落ち込んで頭の中が寂しさで埋め尽くされる。すぐそばに人がいるのにまるでこの世でたった独りにされてしまったような孤独感・・・寂しくて寂しくてどうしようもないのである。

この気持ちの変化には毎回戸惑ってしまう。
数時間するとだいぶ回復してくるけど心のモヤモヤは残ったままだ。

今もまだ気持ちは落ち込んだまま。こんな時は抗不安薬を飲めばいいんだろうか？

すごく辛い・・・この寂しさはどこからくるんだろう。

こんな状態で明日ちゃんと病院へ行けるか心配。