又もや過食

16日の日記：

昨日の夜またもやカショオしてしまった(´Д｀)昨日の夜はそれほど強い過食衝動が来た訳じゃなかったのになんとなく暇という理由で無駄に過食してしまった。最近の良くない傾向として暇つぶしにカショオしてしまうこと。お腹空いて食べるならまだしもなんとなく暇で他にすること無くて食べてしまうという最悪のパターン。体にも負担かかるしこういう無駄な過食は出来るだけ避けたいものだ。今までカショオに使ってきた時間が空くのはけっこうしんどい。他にすることがない分何で埋めたら良いか悩んでしまう。もっと充実した毎日だったらやりたいことで埋まるんだろうけど今は何も無くて難しい。生活スタイルをもっと充実したものに変えられたらいいのに・・・。