思考の柔軟性と睡眠

2016年4月26日日常

昨日は仮眠＋仮眠だったけど、少し寝れたおかげで頭が軽い感じ。

脳が休まったせいか、思考の柔軟性が出てきた。

疲れてた時は仕事を辞めること、もしくは転勤しか考えられなかったけど、今は勤務時間の調整をしてみようとか、常勤ではなく、応援って形で入ってみようとか考えられるようになった。

まだまだポジティブにはなれないけど、偏りが少し減ったように思える。

脳が疲労すると何故、柔軟な考えが出来ないのかわからないけど、今は体重減少と睡眠不足が脳に負担になってるんだと思うから、出来るだけ寝て食べて休むようにしなきゃなと思った。