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FALSE MEMORY
気分障害。。摂食障害。。Love affair。。今を生きるためのブログです。。
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睡眠の効果
2018年9月4日
日常
今はほぼ毎日、レンドルミン飲んで寝てる。
中途覚醒は何回かあるけど、何も飲まないより遥かに良い。
何より日中の疲れ度合いが違う。
ここ最近は前のようなヤバい倦怠感がない。
少しは眠れてるからだと思う。
睡眠はやっぱり大事だ。
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