美肌をキープ

2018年9月26日日常

ここ最近は眠剤飲まずにまぁまぁ眠れてる。

昨日は夜中に１度起きただけで、朝まで眠れたし。

睡眠確保できてるおかげで肌の調子も良い。

寝不足は疲れが顔に出て老けた印象になるから気を付けないと。

食べて寝るのが１番だな。

冬に向けて乾燥対策もしないとな。

美肌キープは若さの秘訣。

肌の調子が良いと明るい印象になってハリも出てメイクが映える。

あと１キロ増えたらほうれい線も目立たなくなるかな？

42キロを目標に頑張る。