昨日はマイスリー飲んで寝たおかげで翌朝の倦怠感無かった。
やっぱり睡眠の質なのかな。
良く寝た次の日は体も軽いし、仕事のパフォーマンス上がる。
自力で寝れない事はないけど、熟睡出来てないんだろうな。
疲れが取れない。
でも、眠りさえ良ければ動けると分かったから、あとは睡眠のコントロールだ。
眠剤飲んだ方が良いのかも。
連日服用ってなんか抵抗あるけど、必要な物として割り切ろうかな。
やっぱり睡眠の質なのかな。
良く寝た次の日は体も軽いし、仕事のパフォーマンス上がる。
自力で寝れない事はないけど、熟睡出来てないんだろうな。
疲れが取れない。
でも、眠りさえ良ければ動けると分かったから、あとは睡眠のコントロールだ。
眠剤飲んだ方が良いのかも。
連日服用ってなんか抵抗あるけど、必要な物として割り切ろうかな。
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