追加眠剤

2021年10月29日 日常
いつもマイスリー飲んで寝るけど、最近、夜中に中途覚醒してしまうので、ハルシオン追加して寝てる。

たぶん、寝るのが早くてマイスリー切れた時に目が覚めちゃってるんだろう。

ベンゾジアゼピン系はあまり使いたくないけど、5時に起きる事を考えると超短時間型しか飲めないし。

マイスリーやめて中間型のに変えようかな。
レンドルミンでも良いけど、依存性と耐性が怖い。

睡眠障害辛いな。

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