反芻思考

2022年1月26日 こころ
職場の事務に子供の事で嫌なこと言われて、ずっとイライラ、モヤモヤが続いてる。

昨日はメンタル受診日だったけど、先生いまいちで良いアドバイスがもらえず。

またイライラ。

仕方なく朝起きてからリスパダール飲んだ。

眠気が心配だったけど、イライラと反芻思考止まって良かった。

不穏時頓用にピッタリの薬だ。




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