昨日、久々に体重測ったら40キロだった。

最近、食欲旺盛でめちゃくちゃ食べてたから絶対太ってると思ったのに。

何故増えない？

吐く回数も減って消化させてるのに思ったように太れない。

今日は免許の書換で写真撮られて、出来上がりに落胆。

痩せ過ぎだー。

5年前と比べてかなり病的。　

もう少し太りたい。

食べれる物増やさなきゃ。

健康的になりたいな。

昨日の絶好調から一転。

今日は疲労感が強くて不調だった。

たぶん昨日、動きすぎたせい。

調子が良いとつい仕事を頑張ってしまう。

でも後で必ず反動が来る。

だから躁状態は怖いんだ。

先生の低め安定が良いというのがよく理解できる。

なかなかうまく行かないもんだ。

ダルいのはキツイな。

気分良い日でも体力消耗しないよう気をつけないとな。

今日はめちゃくちゃテンション高い1日だった。

仕事もはかどるし、よく食べて、よくしゃべり、上機嫌だった。

リーマス飲んでるのに何故？

躁状態抑える薬じゃないの？？

デパケン減らした影響なのか、セレネース休薬の影響なのか？

たまたまなのかも知れないけど。

この状態はいつまで続くのかな？

なんだか体調が良い気がする。

リーマスの効果はまだのハズだけど(笑)

薬が変わったことによるプラセボ効果かな。

疲れもないし、気分は良いし、嬉しい限り。

先週に続き、今週も外来空いてるせいで疲れがたまってないのかも知れない。

この調子が続くと良いな。

今日は2ヶ月ぶりに先生に会えた。

ここ何ヶ月かの躁鬱の悪化について相談。

今まではデパケンで波を抑えてたけど、初めてリーマス飲むことになった。

躁は躁でも、ピュアな躁状態にはリーマス。
複雑な躁状態にはデパケンと使い分けをしてるらしい。

昔、国府台の頃に説明を受けた覚えがある。

抗うつ剤はやっぱり駄目だって。

残念。

リーマスで気分の波が穏やかになるといいけど。

効いてくるまでに1週間はかかるらしいので様子見かな。

ここ何年かはずっとショートだったから、さすがに飽きてきた。

今度こそ髪伸ばして、ロングヘアを目指そう。

32ミリのコテ買ったから使うの楽しみ。

ゆるふわウェーブがマイブーム。

早く髪伸びないかな。

昨日辺りからプチ躁かなって気がしてる。

疲れを感じなくなったから。

新しい仕事が始まり、緊張してるせいかも知れないけど。

疲れてるはずなのに疲労感がないってコワイ。

躁の後は必ず落ちるから嫌なんだけど。

最近、躁鬱のサイクルが短くなってる気がする。

先生とお話出来なかったし、不安は募る一方だ。

昨日は初めての居宅療養指導に行ってきた。

急なことだったから、何の準備もできず、バタバタな感じで終わったけど、考えようによっては、今の行き詰まった仕事より、新鮮な気持ちで取り組めるかもと思った。

午後は伊藤先生の日だったけど、行ったら3時間待ちと言われ、仕方無しに薬のみもらった。

そしたら夜に先生からメールが来て、会えなくてすみませんでしたと。

真面目な先生だなぁとしみじみ。
でもだからみんな惹かれるんだよなぁと思った。

環境が変わり、刺激に参るかも知れないけど、体調整えながら頑張るしかない。

土日の温泉旅行で疲れ癒やして来たのに、1日で消費してしまった。

抗うつ剤の出番が近いかもな。

体がダルいと言うより、心がダルい。

やる気が起きない。

やらなきゃいけない事、たくさんあるのに。

何ひとつ出来てない。

鬱なんかな。

仕事に行けてるだけ、まだマシか。

最近、肌の調子が良くなかったから、あれこれ変えてみたけど、なんかイマイチ。

で、結局、無印良品の保湿化粧水に戻した。

３日目で変化あり。

ほうれい線が薄くなって、乾燥も改善された気がする。

期待したFANCLはニキビが出来て合わなかったけど、無印良品は浸透率も良くて、肌が潤うのを実感出来る。

やっぱり保湿なのかな。

今まで良いと思い込んでた方法は卒業かも。

濃密うるみ肌→無印良品→ヒルドイドソフトでやってみよう。

自分から結論出すの苦手。

振るより振られる方が断然楽。

捨てられないなら、捨ててもらおう。

その方が未練が残らない。

ズルいかな。

薬飲んで30分経ったから落ち着いてきた。

脳ミソが冷たかったけど、血が通って温かくなった感覚。

薬ってスゴいな。

ドーパミン系だったのかな。

リスパダールは飲むとマイルドになるから。

少し筋弛緩が出て気持ち悪い。

でも、死にたい程の絶望感よりはマシだ。

頭がグチャグチャで完全に落ちた。

リスパダールとドグマ、リーゼの粉飲んだ。

子供のお迎えあるから強い薬は飲めない。

早く効いて。

頭の混乱消えて。

なんか、色々なことが面倒でどーでもよく思えて。

全部壊してしまいたくなる。

背負ってるもの、守ってるもの、が重たい。

何もかも失って空っぽになれたら楽なのに。

虚しいだけかな。

でも、今は無になりたい。

秘密を抱えるのって大変。

旦那にも親にも友達にもバレてはいけない訳で。

なんか、疲れたな。

自分でまいた種だけど。

長いトンネルは続く。

相思相愛なんてそうそうないものかも。

好きになる人、好きになってくれる人。

大事にしたい人、大事にしてくれる人。

は、違う。

以下、秘密日記のみ。

３週間続いた軽躁状態に終わりが来た。

週末は疲れで動けなかったし。

気持ちが上がらない。

やっぱり長くは続かないんだ。

残念。

普通で良いのに、普通がない。

また長い鬱の時期に突入か。

昨日は彼と久々の会瀬。

今は軽躁状態のおかげでやっと会えた。

いつもはエッチしてすぐ帰っちゃう彼だけど、昨日はたくさんお話できて嬉しかった。

会瀬後の落ち込みもなくて、躁のおかげなのか、コミュニケーション取れたおかげなのか分からないけど、いずれにせよ会って良かった。

伊藤先生には軽躁かもって言われた。
また落ちるの嫌だな。
今のうちにやれることをやっておこう。

以下、秘密日記のみ。

おばさん薬剤師のせいで、仕事の負担が増えて、ここ2週間は激務だった。

にもかかわらず、疲れを思ったより感じない。

久々の躁転？

調子が良すぎて怖いくらい。

イライラもなくなり、上機嫌で、何かがおかしい。

体はめちゃくちゃ疲れてるはずなのに、もっと出来るもっと出来ると思ってしまう。

ランナーズハイのような感覚。

何が起きてるんだろう。

そして、いつ倒れるんだろう。

と、不安に思う。

この状態が続かないのは嫌と言うほど知ってるから。

動きすぎないように注意が必要。

今日は朝からノルマをこなせて、夜のプライベートも充実できて最高の１日だった。

思いの外、疲れも感じなくて、良い息抜きができた。

マッサージのおかけで、体も軽いし、仕事から離れて頭もリフレッシュ。

明日からまた頑張ろう。