ブルーな生理も終わってキラキラ期。
顔の浮腫みもないし、メイクも楽しい。
生理中って顔が冴えないから嫌。
心も沈むし良いことない。
髪がダークブラウンになってきたから、また黒髪に戻そうか考え中。
今度こそ髪伸ばそう。
巻き髪はもう卒業。
デジタルパーマかけたいな。
顔の浮腫みもないし、メイクも楽しい。
生理中って顔が冴えないから嫌。
心も沈むし良いことない。
髪がダークブラウンになってきたから、また黒髪に戻そうか考え中。
今度こそ髪伸ばそう。
巻き髪はもう卒業。
デジタルパーマかけたいな。
もともと生理は重くない方だけど、今日は鈍痛があって、腰が重い感じでしんどかった。
気分も何となく乗らないし。
停滞気味な感じだ。
仕事は何故か先週に続き今週も外来は空いてる。
暇なのは有り難いけど、その後の反動が怖いよ。
来月は棚卸。
管薬会議もあるし、気が抜けない。
年度末はやること多いな。
疲れを溜めないよう、無理をしないよう気を付けねば。
にしても、あーほんと、お腹痛い。
鎮痛剤飲むか迷う。
気分も何となく乗らないし。
停滞気味な感じだ。
仕事は何故か先週に続き今週も外来は空いてる。
暇なのは有り難いけど、その後の反動が怖いよ。
来月は棚卸。
管薬会議もあるし、気が抜けない。
年度末はやること多いな。
疲れを溜めないよう、無理をしないよう気を付けねば。
にしても、あーほんと、お腹痛い。
鎮痛剤飲むか迷う。
今日は職場の皆がやたら親切でちょっと不気味だった。
勤務体制が変わってから風当たり強かったので、それに慣れてて、協力されると、えっ？なに？って警戒してしまう。
他人ってよく分からん。
気にしないのが１番だね。
勤務体制が変わってから風当たり強かったので、それに慣れてて、協力されると、えっ？なに？って警戒してしまう。
他人ってよく分からん。
気にしないのが１番だね。
良く眠れた翌日はあのヤバイだるさもなく、意欲もあって、普通に動ける。
睡眠って大事だ。
今までは疲れは体力のなさが原因と思っていたけど、睡眠の質にあったのかも。
まだ30代、眠りさえ確保できれば動けるもんだと思った。
睡眠薬使いながらでも眠りを維持できれば良いな。
今日も頭が冴えてる。
眠れるって幸せだ。
睡眠って大事だ。
今までは疲れは体力のなさが原因と思っていたけど、睡眠の質にあったのかも。
まだ30代、眠りさえ確保できれば動けるもんだと思った。
睡眠薬使いながらでも眠りを維持できれば良いな。
今日も頭が冴えてる。
眠れるって幸せだ。
久々にしまむらへ。
冬物セールやってて、もこもこニットをゲット。
でも、着てみたら形がキレイじゃなかった。
プチプラによくあること。
残念。
高見えコーデって大事なので、安物買いはやめようと思った。
冬物セールやってて、もこもこニットをゲット。
でも、着てみたら形がキレイじゃなかった。
プチプラによくあること。
残念。
高見えコーデって大事なので、安物買いはやめようと思った。
旦那の転職したい病がまた始まった。
もうウンザリ。
イライラ半端なくてリスパダール飲んだ。
ほんと残念な子。
自分の価値わかってないな。
夢を見るのは良いけど、現実も見てください。
もうウンザリ。
イライラ半端なくてリスパダール飲んだ。
ほんと残念な子。
自分の価値わかってないな。
夢を見るのは良いけど、現実も見てください。
連休明けの週にも関わらず、今週は外来が落ち着いていて、かなり楽に感じた。
インフルエンザも下火になったおかげかな？
今度は春先のＢ型だろうけど。
あとは花粉症も始まるか。
いずれにせよ激混みでないのは助かった。
体も休めて体調も回復傾向。
結局、働きすぎなんだよね。
昨日は爆睡できたおかげで頭スッキリ。
目が死んでない(笑)
4月になれば落ち着くし、もう少しの辛抱。
ゆとりって大事。
インフルエンザも下火になったおかげかな？
今度は春先のＢ型だろうけど。
あとは花粉症も始まるか。
いずれにせよ激混みでないのは助かった。
体も休めて体調も回復傾向。
結局、働きすぎなんだよね。
昨日は爆睡できたおかげで頭スッキリ。
目が死んでない(笑)
4月になれば落ち着くし、もう少しの辛抱。
ゆとりって大事。
8年前に別れた元カレからまたメールが来た。
もう勘弁してくれ。
きっと今も幸せじゃないんだろうな。
興味もないけど。
関わらないで欲しい。
さっきは4年振りに前の会社のパート薬剤師さんからメールが来た。
ふと思い出してくれたらしい。
人の縁は不思議だな。
にしても、今年に入って6人目。
やっぱり再会の年らしい。
もう勘弁してくれ。
きっと今も幸せじゃないんだろうな。
興味もないけど。
関わらないで欲しい。
さっきは4年振りに前の会社のパート薬剤師さんからメールが来た。
ふと思い出してくれたらしい。
人の縁は不思議だな。
にしても、今年に入って6人目。
やっぱり再会の年らしい。
今日は楽しみにしてたシティーハンターを観てきた(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
小学生の頃、テレビを見てた以来だけど、結構覚えてるもんで、なかなか良かった。
TM NETWORKの音楽も懐かしくて、久々に心が弾んだ。
作品が作品なだけに、若い人はあまり居なかったような(笑)
お昼は大戸屋で鮪せいろ蕎麦食べた。
次はゴールデンウィークのコナンかな。
小学生の頃、テレビを見てた以来だけど、結構覚えてるもんで、なかなか良かった。
TM NETWORKの音楽も懐かしくて、久々に心が弾んだ。
作品が作品なだけに、若い人はあまり居なかったような(笑)
お昼は大戸屋で鮪せいろ蕎麦食べた。
次はゴールデンウィークのコナンかな。
昨日は色々あって仕事で落ち込んだ。
色んな被害妄想出てきちゃってたので、ワイパックスとリスパダールと眠剤飲んで早寝。
朝起きてもモヤモヤしてたから、リスパダール追加。
ドーパミン過剰の気配。
眠気は仕方ない、今は混乱取らないと。
疲労とストレスはダメだな。
メンタル弱過ぎだ。
まぶたが重いし、頭もどんより。
疲れてるな。
色んな被害妄想出てきちゃってたので、ワイパックスとリスパダールと眠剤飲んで早寝。
朝起きてもモヤモヤしてたから、リスパダール追加。
ドーパミン過剰の気配。
眠気は仕方ない、今は混乱取らないと。
疲労とストレスはダメだな。
メンタル弱過ぎだ。
まぶたが重いし、頭もどんより。
疲れてるな。
食事が体作りの基本だから栄養バランスに気を付けようと思う。
まともに消化させるのはお昼くらいだから、たんぱく質と野菜を積極的に取り入れたお弁当にしよう。
今日は鳥のササミを爆買い。
茹でて保存することに。
とりあえず毎日、1本食べる感じで良いかな。
スープで大豆たんぱくは摂ってるし。
今までは炭水化物ばっかの食生活だったからあまり良くなかったな。
魚も食べたいと思うけど、焼いたり煮たりの時間がない。
週末限定で摂ろうかなぁ。
あとは、卵食べるか。
運動も追々始めよう。
春になったらスポーツジムデビューだ。
まともに消化させるのはお昼くらいだから、たんぱく質と野菜を積極的に取り入れたお弁当にしよう。
今日は鳥のササミを爆買い。
茹でて保存することに。
とりあえず毎日、1本食べる感じで良いかな。
スープで大豆たんぱくは摂ってるし。
今までは炭水化物ばっかの食生活だったからあまり良くなかったな。
魚も食べたいと思うけど、焼いたり煮たりの時間がない。
週末限定で摂ろうかなぁ。
あとは、卵食べるか。
運動も追々始めよう。
春になったらスポーツジムデビューだ。
今年は対人運が良い気がする。
新たな出会いも過去の出会いもつながりを大事に一期一会の精神を忘れないようにしよう。
一生のうち出会える人の数は限られてるし。
その出会いにはきっと意味があると思いたい。
新たな出会いも過去の出会いもつながりを大事に一期一会の精神を忘れないようにしよう。
一生のうち出会える人の数は限られてるし。
その出会いにはきっと意味があると思いたい。
旦那もインフルにかかり、仕事から疲れて帰っても子供のこと、家のこと、学校のこと、全部やったらさすがに疲れた。
爆睡したくてレンドルミン飲んで寝た。
夜中にトイレで起きた時はふらつきヤバかったけど、朝までぐっすり眠れた。
持ち越しもほとんどなく、疲れもだいぶ取れた。
睡眠は大事だ。
眠剤って少し抵抗あるけど、たまに使う分にはありだなと思った。
起きてると脳がフル稼働になっちゃうから眠らないとダメ。
強制終了は必要。
爆睡したくてレンドルミン飲んで寝た。
夜中にトイレで起きた時はふらつきヤバかったけど、朝までぐっすり眠れた。
持ち越しもほとんどなく、疲れもだいぶ取れた。
睡眠は大事だ。
眠剤って少し抵抗あるけど、たまに使う分にはありだなと思った。
起きてると脳がフル稼働になっちゃうから眠らないとダメ。
強制終了は必要。
子供がインフルエンザにかかり仕事を休むことになった。
いつも仕事モードで頭の中もフル稼働だけど、休んでみたら何て楽なんだろうと初めて思った。
体も心も仕事から解放されて、あぁ幸せと思った。
普段は気付かないけど、結構無理してたんかなって思った。
仕事ばかりの毎日で、ゆとりもなくて、面白い訳がない。
たまには仕事から離れてみるのも良いなと心から思った。
今日は１日子供とゆっくり過ごそうと思う。
いつも仕事モードで頭の中もフル稼働だけど、休んでみたら何て楽なんだろうと初めて思った。
体も心も仕事から解放されて、あぁ幸せと思った。
普段は気付かないけど、結構無理してたんかなって思った。
仕事ばかりの毎日で、ゆとりもなくて、面白い訳がない。
たまには仕事から離れてみるのも良いなと心から思った。
今日は１日子供とゆっくり過ごそうと思う。
時間さえあれば部屋の片付けをしたい。
もう着られない服が増えたから断捨離したい。
でも、暇が無さすぎる。
ちょこちょこやって片付く量じゃないしな。
モヤモヤ。
あとは、スポーツジムに通いたい。
運動なんてしたことないけど、健康作りのために取り組んでみたいと思う。
あとは、太平山の山頂からまた景色を眺めたい。
卵焼きとお団子食べながら。
色々やりたいことはあるのだけど、暇がない。
言い訳になってしまうけど。
もっとゆとりが欲しいな。
もう着られない服が増えたから断捨離したい。
でも、暇が無さすぎる。
ちょこちょこやって片付く量じゃないしな。
モヤモヤ。
あとは、スポーツジムに通いたい。
運動なんてしたことないけど、健康作りのために取り組んでみたいと思う。
あとは、太平山の山頂からまた景色を眺めたい。
卵焼きとお団子食べながら。
色々やりたいことはあるのだけど、暇がない。
言い訳になってしまうけど。
もっとゆとりが欲しいな。
今、車を変えたくて仕方ない。
ホンダのインサイトは4年振りに出たけど、スタイル変わってしまって前の方が良かったな。
プリウスもだけど、今のはあまり好きくない。
マイファス知るきっかけになったTOYOTAのC-HRも気になる。
ヴィゼルも良いなー
運転技術さえあれば変えるけど。
ぶつけるからな....。
う～ん、悩むところ。
ホンダのインサイトは4年振りに出たけど、スタイル変わってしまって前の方が良かったな。
プリウスもだけど、今のはあまり好きくない。
マイファス知るきっかけになったTOYOTAのC-HRも気になる。
ヴィゼルも良いなー
運転技術さえあれば変えるけど。
ぶつけるからな....。
う～ん、悩むところ。
やったー(*^^*)
2019年1月23日 日常MY FIRST STORYのアルバム借りられた～
GEOには無いかなーって思ったけど、５枚置いてあった。
全部聴いてみて、やっぱり好き。
高音ボイスがtakaもだけど、素敵だ。
ONE OK ROCK程はまだ売れてないんかな？
これからが楽しみだ(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
GEOには無いかなーって思ったけど、５枚置いてあった。
全部聴いてみて、やっぱり好き。
高音ボイスがtakaもだけど、素敵だ。
ONE OK ROCK程はまだ売れてないんかな？
これからが楽しみだ(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
最近は眠りが悪い。
昨日も寝付きが悪くて11時半にマイスリー飲んで寝たけど、3時には目が覚めて、そっから覚醒。
日中は寝ても寝ても眠いのに、夜の睡眠が駄目だ。
しばらくは薬のお世話になろう。
眠れないと疲れが抜けなくて全てが台無しになるから困る。
幸い今日は仕事オフだから良かった。
疲れがたまってきてるから、1度リセットしないと。
前髪切りたいけど、美容室混むから迷うところ。
やっぱり2週間に1度は行かないと気がすまない。
でも、今日は体の疲れを取るのが優先かな。
春まで先は長い。
今週は新年会もあるし、体調崩せないのだ。
昨日も寝付きが悪くて11時半にマイスリー飲んで寝たけど、3時には目が覚めて、そっから覚醒。
日中は寝ても寝ても眠いのに、夜の睡眠が駄目だ。
しばらくは薬のお世話になろう。
眠れないと疲れが抜けなくて全てが台無しになるから困る。
幸い今日は仕事オフだから良かった。
疲れがたまってきてるから、1度リセットしないと。
前髪切りたいけど、美容室混むから迷うところ。
やっぱり2週間に1度は行かないと気がすまない。
でも、今日は体の疲れを取るのが優先かな。
春まで先は長い。
今週は新年会もあるし、体調崩せないのだ。
気になるアーティスト発見。
MY FIRST STORY
ググったらワンオクのtakaの弟さんのバンドなんだね。
ワンオク好きなので納得。
今度アルバム探してみよー(＊^^＊)
MY FIRST STORY
ググったらワンオクのtakaの弟さんのバンドなんだね。
ワンオク好きなので納得。
今度アルバム探してみよー(＊^^＊)
