昨日は月初で病院混んで、外来は70人来た。
おばさん薬剤師が声が出ないと言い出して１人投薬に。
おかげでエネルギー使い果たして疲労困憊。
棚卸しもあるのにマジ勘弁。
ホント使えないおばさん。
体調悪いなら休んでくれれば良いのに。
有休減らしたくないからって来るなよ。
超迷惑。
図々しいにも程があるよ。
あと１年と言わずやめてくれ。
すでに働けてないのだから。
おばさん薬剤師が声が出ないと言い出して１人投薬に。
おかげでエネルギー使い果たして疲労困憊。
棚卸しもあるのにマジ勘弁。
ホント使えないおばさん。
体調悪いなら休んでくれれば良いのに。
有休減らしたくないからって来るなよ。
超迷惑。
図々しいにも程があるよ。
あと１年と言わずやめてくれ。
すでに働けてないのだから。
毎朝、コーヒーを飲んでは、胃痛と吐き気に悩まされ、ネキシウムとプリンペラン飲んでる。
コーヒー飲むのやめれば良いのにと思うが、なかなかやめられない。
習慣を変えるのって難しい。
晩酌もだけど。
コーヒー飲むのやめれば良いのにと思うが、なかなかやめられない。
習慣を変えるのって難しい。
晩酌もだけど。
今日は急なお誘いで酒飲み過ぎた。
天井グルグル回って、明日は二日酔いかな。
酔いが覚めてくると寂しくなるのが嫌だ。
LINEしないよう注意しないと。
楽しいだけのお酒なら良いのに。
天井グルグル回って、明日は二日酔いかな。
酔いが覚めてくると寂しくなるのが嫌だ。
LINEしないよう注意しないと。
楽しいだけのお酒なら良いのに。
旦那に不満はあるけど、案外、助けられてる事多いと気付いた。
毎日の当たり前の生活は、本当は当たり前じゃないのかも知れない。
たくさんの人の支えがあって、その中には旦那の存在も確かにあって。
今まで言えなかったけど、一緒に居てくれてありがとうと思った。
もう、旦那を裏切るような事はやめようと思う。
小さな幸せ大切にしよう。
毎日の当たり前の生活は、本当は当たり前じゃないのかも知れない。
たくさんの人の支えがあって、その中には旦那の存在も確かにあって。
今まで言えなかったけど、一緒に居てくれてありがとうと思った。
もう、旦那を裏切るような事はやめようと思う。
小さな幸せ大切にしよう。
ハローワールド観てきた。
先生がイケメン過ぎてヤバかった( *´艸｀)
映画で泣いた後は気分が晴れる。
最近はアニメ観る機会が多い。
感動は心の栄養。
先生がイケメン過ぎてヤバかった( *´艸｀)
映画で泣いた後は気分が晴れる。
最近はアニメ観る機会が多い。
感動は心の栄養。
自力でダラダラ6時間寝るよりも、眠剤飲んで3、4時間寝た方が頭がスッキリするのは何でだろう。
きっと睡眠の質で回復力は変わるんだろうな。
マイスリー飲んで寝ると、あまり夢を見なくて、疲れないので、翌朝、頭も体も軽い。
自力で寝ると、夢ばかり見て、疲れが取れない。
眠剤に習慣性や依存性さえなければ毎日でも飲んで寝るけど。
耐性も怖いんだよな。
昨日は眠剤なしで寝たせいで、今朝は疲れが残ってる。
昼寝で6時間寝ても、夜眠れるのはすごいけど。
脳の疲労回復には睡眠が１番。
今はひたすら寝てたい。
きっと睡眠の質で回復力は変わるんだろうな。
マイスリー飲んで寝ると、あまり夢を見なくて、疲れないので、翌朝、頭も体も軽い。
自力で寝ると、夢ばかり見て、疲れが取れない。
眠剤に習慣性や依存性さえなければ毎日でも飲んで寝るけど。
耐性も怖いんだよな。
昨日は眠剤なしで寝たせいで、今朝は疲れが残ってる。
昼寝で6時間寝ても、夜眠れるのはすごいけど。
脳の疲労回復には睡眠が１番。
今はひたすら寝てたい。
やれば出来る事はやらない。
スキルダウンして、働ける仕事を選ぶ。
と言う考え方。
なるほど....と思った。
今までと逆の発想で生きてみれば、少しは生きやすくなるらしい。
スキルダウンして、働ける仕事を選ぶ。
と言う考え方。
なるほど....と思った。
今までと逆の発想で生きてみれば、少しは生きやすくなるらしい。
体を強制的に休めたくて、7時半にリスパダール0.5mg飲んで寝た。
ただ寝るだけなら良かったけど、薬が抜けるのに7時間かかり、３時まで動けなかった。
やっぱり私には強くて合わないみたい。
あの何とも言えない、脱力感というか、歯がゆさが気持ち悪くて嫌だ。
でも、眠れたから脳は休まったかな？
ノンレム睡眠増やせる薬を検討中。
今度、先生に相談だ。
ただ寝るだけなら良かったけど、薬が抜けるのに7時間かかり、３時まで動けなかった。
やっぱり私には強くて合わないみたい。
あの何とも言えない、脱力感というか、歯がゆさが気持ち悪くて嫌だ。
でも、眠れたから脳は休まったかな？
ノンレム睡眠増やせる薬を検討中。
今度、先生に相談だ。
最近は疲れすぎて、夜、覚醒してしまい、寝付きも悪いのでマイスリー飲んで寝るようになった。
すると翌朝の頭の濁りが軽減されて、昨日も久々にクリアな状態で働けた。
睡眠の質で変わるのなら、しばらく服薬続けてみようと思う。
頭のボヤっと感は疲れなんだろうか。
なんだか脳ミソに麻酔されてるような感覚。
あれでは働きたくても働けない。
物忘れや判断力の低下も不安要素。
認知症だったらどうしようと本気で考えてしまう。
すると翌朝の頭の濁りが軽減されて、昨日も久々にクリアな状態で働けた。
睡眠の質で変わるのなら、しばらく服薬続けてみようと思う。
頭のボヤっと感は疲れなんだろうか。
なんだか脳ミソに麻酔されてるような感覚。
あれでは働きたくても働けない。
物忘れや判断力の低下も不安要素。
認知症だったらどうしようと本気で考えてしまう。
お盆明けから体調がいまいち。
頭がボーッとして、フリーズするし、集中力の低下もひどい。
単なる疲れにしては重症だ。
寝ても寝ても改善されないし、またあの悪夢がよみがえる。
抑うつ感も出てきてるし、いよいよマズイ。
視力の低下もあって、目が霞むし、何かあの時の状況に似てる。
体のサインだろう。
早く何とかしないと、また再発する。
当番医こなせるだろうか。
今日もまたフリーズするのかな。
頭がボーッとして、フリーズするし、集中力の低下もひどい。
単なる疲れにしては重症だ。
寝ても寝ても改善されないし、またあの悪夢がよみがえる。
抑うつ感も出てきてるし、いよいよマズイ。
視力の低下もあって、目が霞むし、何かあの時の状況に似てる。
体のサインだろう。
早く何とかしないと、また再発する。
当番医こなせるだろうか。
今日もまたフリーズするのかな。
恋愛上手く行かないと、仕事運上がるわ(笑)
これで良いのかも知れない。
今日はヘルプもらえてラッキーだった。
たまってた仕事片付いたし、昨日の爆睡で疲れもなかった。
家庭と仕事が上手く行くならそれで良い。
これで良いのかも知れない。
今日はヘルプもらえてラッキーだった。
たまってた仕事片付いたし、昨日の爆睡で疲れもなかった。
家庭と仕事が上手く行くならそれで良い。
今日は10時半に検診が終わり、11時に仮眠しようとベットに入って、起きたのが16時。
疲れ過ぎて、体が重くて起きられなかった。
仮眠してやっと動けるようになった。
疲れがヤバイ。
明日からの仕事が不安だ。
寝溜めは良くないの分かってるけど、体が言うこと聞かない。
疲れてる。
もう限界だ。
9月は棚卸し、処方解析発表、日曜当番医、運動会と多忙だ。
倒れる気がする。
もう、解放されたい。
疲れ過ぎて、体が重くて起きられなかった。
仮眠してやっと動けるようになった。
疲れがヤバイ。
明日からの仕事が不安だ。
寝溜めは良くないの分かってるけど、体が言うこと聞かない。
疲れてる。
もう限界だ。
9月は棚卸し、処方解析発表、日曜当番医、運動会と多忙だ。
倒れる気がする。
もう、解放されたい。
化粧品をFANCLに変えてから肌にボツボツ出来てどうも調子が悪い。
保湿を期待してたのだけど、私には合わないみたい。
元のDHCに戻そうかな。
トライアルキットにしてて良かった。
肌荒れは勘弁。
保湿を期待してたのだけど、私には合わないみたい。
元のDHCに戻そうかな。
トライアルキットにしてて良かった。
肌荒れは勘弁。
失っても、失わなくても、どちらでもいいや。
自分から手放すのは難しいけど、去るもの追わずの精神で居れば楽。
昨日の熱がまだ下がらない。
脳を酷使したかな。
無理はしちゃダメだよね。
卒業できればパートになっても良いわけだし。
残る問題は１つ。
自分から手放すのは難しいけど、去るもの追わずの精神で居れば楽。
昨日の熱がまだ下がらない。
脳を酷使したかな。
無理はしちゃダメだよね。
卒業できればパートになっても良いわけだし。
残る問題は１つ。
疲れがピークだった。
今日の午後は頭がフリーズしかけて、体が熱持って、限界だった。
色々愚痴りたい事もあり、仕事後に上司に電話して話を聞いてもらった。
弱音を吐いたら思いの外、元気になれて、もう少しやってみるかと思えた。
主治医のケアと上司のフォローとで救われた。
不倫相手に愚痴るより、あー、よっぽど健全だなって思えた。
こうやって何とか生きてけるかもって少し自信がついた。
卒業の日はそう遠くないのかも。
今日の午後は頭がフリーズしかけて、体が熱持って、限界だった。
色々愚痴りたい事もあり、仕事後に上司に電話して話を聞いてもらった。
弱音を吐いたら思いの外、元気になれて、もう少しやってみるかと思えた。
主治医のケアと上司のフォローとで救われた。
不倫相手に愚痴るより、あー、よっぽど健全だなって思えた。
こうやって何とか生きてけるかもって少し自信がついた。
卒業の日はそう遠くないのかも。
飼ってる文鳥が数日前から殺気立ってる。
羽の生え変わりのよう。
また反抗期が始まるのか。
無駄に噛まれるし、キュルルルルーっと攻撃的だから参る。
彼からは「彼氏作った？」って意味不明のLINE来るし、あんたが彼氏じゃないの？ってツッコミたくなった。
蒸し暑さにも参るし、朝からみんなイライラ。
文鳥のように私もキュルルルルーと叫びたい。
羽の生え変わりのよう。
また反抗期が始まるのか。
無駄に噛まれるし、キュルルルルーっと攻撃的だから参る。
彼からは「彼氏作った？」って意味不明のLINE来るし、あんたが彼氏じゃないの？ってツッコミたくなった。
蒸し暑さにも参るし、朝からみんなイライラ。
文鳥のように私もキュルルルルーと叫びたい。
