何度も何度もグルグル迷って、迷路から抜け出せない夢を見て泣いてた。

夢でもうなされるなんて。

寝ても覚めても苦しいのはたまらないよ。

こんな些細なことで動揺してしまう。

どうしちゃったんだろう。

今日は姉夫婦と甥っ子達との食事会。

大丈夫かな？

無事に終わると良いけど。

それにしても嫌な夢だったな。

後味悪すぎ。

ちょっとした予想外の事に対応できず、すぐにバケツの水が満杯になって溢れてしまう状態。

今朝は子供と些細なことで喧嘩して不安定になり、涙が止まらなくなって、心が苦しくなって、リーゼ飲んだ。

ワイパックスは長く効いちゃうから止めといた。

15分経ったら少し落ち着いてきた。

薬ってすごいな。

今はストレスフルなんだな。

すぐに溢れてしまう。

こんなに涙もろかったかな。

毎日、目を腫らしてる。

たまった仕事もうんざりだな。

全て投げ捨ててしまいたい。

大泣きする子供を見て、泣きたいだけ泣ける姿が羨ましかった。

裸になって、ワーって感情むき出しに出来たら楽なのにな。

１人になりたい。

ストレスの影響か、ここ最近は過食気味。

嘔吐無しの場合もあるため、体重が3キロ増えた。

40キロ超えは何年ぶりだろ。

足が太くなるのは耐えがたいが、顔が丸くなって肌の張りが戻ってきたq(^-^q)

悩みだったほうれい線が消えたのには驚いた。

加齢と諦めていたけど、痩せて単にやつれてたんかな？

何はともあれ良かった。

42キロを許せるようになったのも少しの進歩かな。

先生の指示でアモキサンとデパケンは中止することになった。

今日からロナセンのみで様子見る。

SDAはあまり慣れてないので副作用が心配だけど、先生の見立てを信じてやってみよう。

アモキサンとお別れは正直、寂しい。

私を鬱のどん底から救ってくれた薬だから。

デパケン抜いてイライラしないかな？

不安は尽きない。

昨日は先生の診察。

顔見るなり涙が止まらなくなって、大泣きしてしまった。

自分が思ってる以上にいっぱいいっぱいなんだなと気付いた。

仕事と子供の学校のことで頭がいっぱいになって、キャパを越えていたようだ。

普段は弱音も吐けない環境だから、理解者に会うと気が緩むんだな。

泣いても泣いても涙がこぼれて、でもその分、心が少し軽くなって、隙間ができて、パンクしないで済んだかな。

薬はロナセン新規処方。

リントンと飲み比べる事になった。

今は感受性が強くて、色々敏感になってるから、こまめに来た方が良いと言われ、次回は4/17再診。

診察日は強制的に仕事も休めるからある意味良いのかも。

体と心のメンテナンスしないとだもんな。

今日は朝からしんどくて、ワイパックス飲んだから仕事にならなかったけど、混まなくて良かった。

過食嘔吐が何年ぶりかに再発して、顎が痛い。

そんだけストレスたまってるんだな。

もう、頑張らなくて良いよと自分に言ってあげたい。

適当に生きられたら楽なのにな。

今はただ穏やかに毎日を過ごせることの方が大事。

摂食障害の方は体重へのこだわりがなくなってきて、体重なんてしばらく計ってないし、太っても動揺もしなくなった。

そういえば買い物依存もなくなったな。

爆買いはしなくなったし、変な強迫観念もない。

ドーパミン系の問題だったのかな？

今はアモキサンとデパケンとたまのリントンのみ。

案外、薬なしでも何とかなるんかも。

足のむずむずは辛いけど、メンタル安定するなら我慢のしどころだ。

３月は多忙だったけど、後は診療報酬改訂の集まりと卒園式と棚卸しを残すのみ。

もうひと踏ん張り。

先日、脳外科でMRIをやった。

結果は器質的な異常はないとのこと。

今は少しずつ混乱も落ち着いて、だいぶ頭が働くようになった。

たぶん疲れだったのかも。

一時期はどうしようもなく酷かったから精神病になったかと思ったけど、薬は効いても効かなくても安定した状態を維持できてる。

とりあえず良かった。

次回は27日。

少量のハロペリドールで様子見てるけど、１番大事なのは疲れを溜めないことだと気付いた。

エビリファイを断薬して3日が経ち、少し頭の混乱が落ち着いて来た感じがする。

血中濃度が下がってきたおかげかな？

やっぱり曲者はエビリファイだったのかなぁ？

それとも疲れのせい？

土日と良く眠れて頭が休まったのかも知れないけど。

先生が水曜日に特別に予約入れてくれた。

薬の調節してもらおう。

いつも助けてくれてありがとう。

ものすごく体調悪い。

昨日は頭の混乱がひどくて仕事に差し支えた。

8時にリントン飲んで、やっと動けたのが10時過ぎ。

聞いてくるまで少し時間がかかるからそこが辛い。

だいたい6時間くらい持続するけど、夕方にまた頭が濁って来て夜はまたぐちゃぐちゃになってた。

単なる疲れか、エビリファイ増量の影響か。

今朝はエビリファイ飲まなかった。

9時からの仕事に備えて6時にはリントン飲まないと。

そしてお昼過ぎにもう一度飲めば良さそう。

なんとなく、シンプルにドーパミン遮断した方が良いのかも。

エビリファイは半減期が長いから、抜けるまで時間かかる。

いったん断薬して濃度を落とそう。

なんだかまた頭が混濁してきてる。

疲れのせいもあるけど、エビリファイ12mgの影響なのか、ジェネリックにしたせいなのか？

結果、リントン服用することになり、5時間位すると頭がクリアになって、調子が出てくる。

ってことは、やっぱりドーパミン過剰な感じが否めない。

エビリファイでは遮断しきれてないんだろうな。

むしろ分泌を促されてる気がするし。

シンプルにリントンだけの方が良いのかな？

私の頭の中どうなってんだ？

明日からエビリファイ9mgに戻してみよう。

エビリファイを12mgに増量して1週間経ったけど、やっぱり少し感情が鈍って来た。

平らすぎると言うか、何も感じないと言うか。

やけに淡々としてしまう。

頭の混乱もないけど、静かすぎて不自然さはある。

量の調節難しいな。

9mg＋リントン頓服の方が良いのかなぁ？

あと1週間様子見てみよう。

先生と会うのは11月以来。

エビリファイを9mgに自己増量してちょうど1ヶ月経ち、メンタルは安定傾向で、たまに疲れるとリントン飲んでると話したら、エビリファイを12mgに増やしてみようと言われた。

ジェネリックが出たので、薬局も取り扱いのある所に変更した。

ベースを強化して様子見る感じ。

エビリファイは即効性に欠けるのでしばらく経たないと分からないけど、ドーパミンが過剰になりやすいから12mgの増量は良い判断だと思う。

次は3月下旬の予定。

これから診療報酬改定、棚卸し、子供の入学、学童生活と多忙が予測されるから、今のうちにコンディション整えておかないとな。

ここ最近、小学校入学準備で説明会に参加したり、人と会う機会が多かったせいでメンタル疲れ。

頭の回転は鈍くなるし、抑うつ症状も見られてかなり参ってる。

元々、人間関係は苦手な方だったけど、ママ友とかホント苦手。

強いストレスのせいで、不眠が悪化するし、疲れはたまる一方。

早く先生と話したい。

以下、秘密のみ。

昨日はやけに疲れてて、頭が混濁してたから、リントン飲んで水交換してみた。

やっぱりクリアになる。

最近は、疲れる→頭の混濁→リントン服用ってパターンになってる。

ドーパミン過剰なんかな。

エビリファイ増量して1週間経つけど、効果はよく分からない。

リントンはストレートに効くから助かる。

先生の診断では自分は統合失調症ではないらしいけど、頭が混乱して、統合出来なくなる感覚は理解できる。

2、3日は薬の効果が期待できるから、隔日投与でも良さそうだな。

何より眠気が出ないのが有難い。

昨日の夜から薬増量した。

エビリファイは6mg→9mg
デパケンRは100mg→200mg
アモキサンは25mgで継続
リントン0.75mgは屯用


とりあえずこれでやってみよう。

昨日のリントンのおかげで頭はクリアになった。

エビリファイは薬価も高いし、出来ればリントンを常用に変えたいところだけど…。

ドーパミン遮断しすぎると陰性症状目立つから難しいな。

疲れがやばいんかな。

被害妄想出てきた。

エビリファイ増量しなきゃかな…。

とりあえずドーパミン遮断しなきゃなのでリントン飲んでみた。

頭が濁ってる。

早く効いてくれ。

疲れると脳内のバランス悪くなる。

休めってことだけど、休めないのが辛い。

メンタル受診までまだ1カ月以上ある。

やっぱり伊藤先生に頼るしかないか。

昨日は旦那が新年会で、夕飯は子供と2人だったからマックを買い込んで食べた。

2千円分の買い物してカショったけど全然おいしくなかった。

昔は食べ吐きでストレス解消になったり、満足感が得られたけど、今は何も感じない。
ただ、顎が疲れて、苦しくて気持ち悪いだけ。

普通になったな。

以下、秘密のみ。

大晦日に彼に会えるとは思わなかったなぁ。

姫納め。

年が明けて2018年。

以下、秘密のみ。

心配して父が会いに来てくれた。

いつもそばで支えてくれてた父。

病気の頃を思い出した。

私の１番の理解者。

たくさん心配かけて、今でも甘えっぱなしだけど、何よりの支えだ。

薬なんかよりめちゃくちゃ心に効いた。

ありがとうお父さん。

ずっと長生きしてね。

昨日の延長で気分が優れず、今日は仕事休んだ。

あえて何もしないで、体と心を休ませようと思う。

薄暗い部屋にいると落ち着く。
光や音の刺激がないと楽だな。

眠れたら１番良いのだけど、さすがに昼間に眠剤飲む勇気はないな。


いつも緊張状態で気が張ってるから疲れるんだろうな…。
もっとゆるく生きられたら良いのに。